Kundalini Yoga

Kundalini Yoga « Ajuster le corps pour élever l’esprit »

Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne et pourtant parfaitement adaptée à nos besoins modernes:

• il agit en effet sur tous les niveaux de l’être: physique, énergétique, mental et spirituel pour permettre un développement harmonieux dans tous les domaines de votre vie.
• Il vous aidera à entretenir votre souplesse et votre santé, à gérer les aspects émotionnel de votre vie,
• il permet de stabiliser le mental et de développer la concentration, d’élargir votre champ de conscience et élever vos niveaux vibratoires.
• Et surtout, il rend joyeux et plein de vitalité !

Le Kundalini Yoga est aussi appelé de yoga de l’éveil de la conscience.

C’est un yoga très énergétique et complet dont les effets sont puissants et permettent l’épanouissement global de l’être. Un cours, appelé « kriya » est composé de :

• séries de postures et mouvements dynamiques
• d’un travail sur la respiration (pranayama)
• un bouclage énergétique (mudra)

Une méditation créatrice vient compléter cette série et une relaxation profonde permet ensuite l’intégration du travail La musique et les chants (mantras) sont très présents et font partie intégrante de la pratique. J’ai été formée comme enseignante ou « teacher » en KY en 2015 à l’école Narayan de Lyon, Je fais également partie de l’association Sat nam qui propose des cours dans l’ouest lyonnais. Site de la fédération de KY : http://www.kundalini.fr

Cours de yoga :

Les cours de yoga du mardi, jeudi et vendredi auront lieu à l’association Manpreet, Vaugneray, 501 chemin Louis Valentin

Salle pour le cours du lundi soir : Les grandes terres, chemin du grand Moulin, 69340, Francheville le Haut.

Horaires et tarifs

Je propose 4 cours de Kundalini Yoga à Francheville et Vaugneray.

• lundi soir de 20h00 à 21h30 à Francheville
• mardi matin de 9h30 à 11h00 à Vaugneray
• jeudi de 12h15 à 13h45 à Vaugneray
• vendredi 12h15 à 13h45 à Vaugneray

Tarifs :

• Inscription à l’année : 330€
• trimestre ou carnet de 10 cours : 150€
• à la séance: 15€
• Cours d’essai gratuit

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De plus le samedi matin, je propose des ateliers d’approfondissement, pour aller encore plus loin dans cette belle pratique qui est d’une telle richesse qu’on n’en a jamais fait le tour !

• Une fois par mois le samedi matin de 9h30 à 12h30
• 40 euros l’atelier. Possibilité de venir au coup par coup.
• Réservé aux participants expérimentés et en forme