Kundalini Yoga

Kundalini Yoga « Ajuster le corps pour élever l’esprit »

Le mot « Yoga » signifie « réunir », et en effet le but de cette pratique est de tendre vers l’union entre les différents aspects de l’être humain : le physique, le psychique, et le spirituel. La « Kundalini » est l’énergie vitale. Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne provenant du Nord de l’Inde et amenée en occident dans les années 70 par Yogi Bhajan, qui s’est installé aux USA Nouveau Mexique pour transmettre ses enseignements. Il a créé l’association 3HO (Happy, Healthy, Holy = heureux, en bonne santé, spirituel) qui siège aux Nations Unies. Le Kundalini Yoga est aussi appelé de yoga de l’éveil de la conscience :

  • Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous pour agir en profondeur sur tous les plans de l’être.
  • Il agit sur le plan physique en renforçant les systèmes nerveux, respiratoire, digestifs, en améliorant la circulation sanguine, en amenant plus de souplesse et de vitalité dans le corps.
  • Il développe la concentration, la stabilité intérieure, permet de mieux gérer le stress, de développer la créativité, l’intuition et la conscience de façon générale.

C’est un yoga très énergétique et complet dont les effets sont puissants et permettent l’épanouissement global de l’être. Un cours, appelé « kriya » est composé de :

  • séries de postures et mouvements dynamiques
  • d’un travail sur la respiration (pranayama)
  • un bouclage énergétique (mudra)

Une méditation créatrice vient compléter cette série et une relaxation profonde permet ensuite l’intégration du travail La musique et les chants (mantras) sont très présents et font partie intégrante de la pratique. J’ai été formée comme enseignante ou « teacher » en KY en 2015 à l’école Narayan de Lyon, Je fais également partie de l’association Sat nam qui propose des cours dans l’ouest lyonnais. Site de la fédération de KY : http://www.kundalini.fr

Horaires et tarifs

Je propose 3 cours de Kundalini Yoga à Chaponost, 19 rue Benoit Badoil:

  • lundi soir de 19h30 à 21h
  • mardi matin de 9h15 à 10h45
  • vendredi 12h15 à 13h45

Tarifs :

  • Inscription à l’année : 300€
  • 2 cours par semaine:450€
  • trimestre ou carnet de 10 cours : 120€
  • à la séance: 15€
  • Cours d’essai gratuit

Cours à Taluyers, association Tal’la forme, salle de la Mairie, 69440 Taluyers

  • Lundi 8h30-9h45
  • Jeudi 14h15-15h30
  • Jeudi 19h30-20h45

Tarifs et inscriptions : s’adresser à l’association http://www.tallaforme.fr/

Tenue souple, une bouteille d’eau, les tapis et coussins de yoga sont fournis.
Ouvert à tous, chacun abordera la pratique selon ses capacités physiques.

Kundalini Yoga: le samedi matin, ateliers d’approfondissement, pour aller encore plus loin dans cette belle pratique qui est d’une telle richesse qu’on n’en a jamais fait le tour !

  • Une fois par mois le samedi matin de 9h30 à 12h30 à Chaponost, 19 rue Benoit Badoil
    • 2018 : 27 octobre – 17 novembre – 15 décembre
    • 2019: 12 janvier – 09 février – 09 mars – 13 avril – 18 mai – 15 juin
  • 30 euros l’atelier. Possibilité de venir au coup par coup.
  • Réservé aux participants expérimentés et en forme
Atelier de Yoga

Soleil en soi


Clairette Schneider
3ter avenue Moulins les Metz
69630 Chaponost
Tél : 06 60 93 60 84
contact@soleilensoi.com