Kundalini Yoga

Kundalini Yoga « Ajuster le corps pour élever l’esprit »

Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne et pourtant parfaitement adaptée à nos besoins modernes:

• il agit en effet sur tous les niveaux de l’être: physique, énergétique, mental et spirituel pour permettre un développement harmonieux dans tous les domaines de votre vie.
• Il vous aidera à entretenir votre souplesse et votre santé, à gérer les aspects émotionnel de votre vie,
• il permet de stabiliser le mental et de développer la concentration, d’élargir votre champ de conscience et élever vos niveaux vibratoires.
• Et surtout, il rend joyeux et plein de vitalité !

Le Kundalini Yoga est aussi appelé de yoga de l’éveil de la conscience.

C’est un yoga très énergétique et complet dont les effets sont puissants et permettent l’épanouissement global de l’être.

Un cours, appelé « kriya » est composé de :

• séries de postures et mouvements dynamiques
• d’un travail sur la respiration (pranayama)
• un bouclage énergétique (mudra)

Une méditation créatrice vient compléter cette série et une relaxation profonde permet ensuite l’intégration du travail.

La musique et les chants (mantras) sont très présents et font partie intégrante de la pratique.

Ma formation

Je suis formée comme enseignante ou « teacher » en Kundalini Yoga depuis 2015 à l’école Narayan de Lyon. et je viens de terminer ma certification niveau 2 avec Ajai Alai Awakening

Pour plus d’informations sur le Kundalini Yoga, vous pouvez visiter le site de la fédération : http://www.kundalini.fr. ainsi que le site de la fédération internationale 3HO : 

Cours de yoga :

Cours de Kundalini Yoga à Vaugneray.

• mardi de 9h30 à 11h00 à Vaugneray
• mercredi de 19h00 à 20h30 à Vaugneray
• jeudi de 12h15 à 13h45 à Vaugneray
• vendredi 12h15 à 13h45 à Vaugneray

Lieu : association Manpreet, 501 chemin Louis Valentin, Vaugneray

Cours de « Yoga light » à Chaponost

Le « Yoga Light » est un Kundalini Yoga doux pratiqué sur chaise, pour les personnes qui ont des douleurs ou des gênes physiques, les empêchant de s’asseoir en tailleur. Un vrai yoga, mais soft, avec mouvements du corps, pranayamas, mantras et méditations.

• mardi de 18h30 à 21h30 
• jeudi de 9h30 à 12h30

Lieu : cabinet Soleil en Soi , 3ter avenue moulins les Metz, Chaponost

Petit groupe, sur inscription

Tarifs :

• Inscription à l’année : 350€
• 1/2 année : 175€
• à la séance: 15€
• Cours d’essai gratuit

Ateliers de Kundalini Yoga

De plus le samedi matin, je propose des ateliers d’approfondissement, pour aller encore plus loin dans cette belle pratique qui est d’une telle richesse qu’on n’en a jamais fait le tour !

• Une fois par mois le samedi matin de 9h30 à 12h30
• 40 euros l’atelier. Possibilité de venir au coup par coup.
• Réservé aux participants expérimentés et en forme